martes, 23 de noviembre de 2010

SUBIDA MONKEY

1) Pegar la parte externa del pie derecho y suspenderse.
2) Pasar el pie izquierdo por debajo del derecho y por el lado derecho de la tela.
3) Subir el pie izquierdo encima del derecho.
4) Volver a subir los brazos y enrrollar los pies.

SUBIDA NORMAL

1) Estirar los brazos sujetando la tela en el medio, entre las telas.
2) Enrrollar la pierna derecha dibujando un circulo hacia la izquierda, dejando la tela en el empeine derecho.
3) Suspenderse y apretar con el pie izqierdo la tela en el empeine derecho.
4) Volver a subir los brazos, desenrrollar y volver a enrrollar.